Mindfulness. O termo em inglês, usado na psicologia para se referir a técnicas em que o indivíduo concentra a atenção total somente no presente, experimentando pensamentos, sentimentos e sensações sem julgamentos, é a base do Be Health Escape to Toriba, programa de bem-estar criado pelo Hotel Toriba nas montanhas de Campos do Jordão.

O Hotel Toriba, em Campos do Jordão

O roteiro, composto por quatro noites e três dias de programação, é customizado de acordo com as necessidades individuais de cada participante, visando o alinhamento e equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Para isso, trilhas, exercícios e alimentação funcionais, yoga, massagem (no Spa Toriba by L’Occitane) e meditação são alguns dos programas explorados cada dia, além de palestras e atendimentos com profissionais das áreas de saúde e coaching.

O Health Escape to Toriba tem início no dia 28 de agosto e segue até o dia 1 de setembro, partir de R$ 3.900 (quarto duplo). Interessados no programa, elaborado pela Be Health Coaching, podem participar sem a necessidade de se hospedarem no Toriba por R$ 2.900.