Por Estefânia Basso

Mais do que dedicar algum momento da rotina para cuidar da saúde ou da beleza, o wellness passou a ser prioridade no momento que vivemos. A cultura que o define teve seus perímetros alargados, abarcando, além do bem-estar da mente e do corpo, aquele relacionado à casa, ao trabalho, à alimentação.

Nesse pacote, podemos incluir também os refúgios que permitem um verdadeiro mergulho em todas as boas sensações ligadas ao cuidado. E não faltam opções Brasil afora de locais que oferecem atividades, terapias e tratamentos para cuidar e relaxar o corpo, desligar a mente e energizar.

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Na tranquila cidade de Penedo, com a Mata Atlântica ao redor e perto do Parque Nacional de Itatiaia, fica
um desses refúgios. O Rituaali Clínica & Spa traz uma proposta de cuidar da saúde da mente, corpo e espírito e segue princípios da Medicina de Estilo de Vida, uma especialidade que surgiu nos Estados Unidos por meio de um grupo liderado pelo médico Edward Philips, fundador e diretor do Instituto da Medicina do Estilo de Vida da Universidade de Harvard – e da Medicina Comportamental.

Assim, a ideia é incentivar os hóspedes a adquirirem hábitos mais saudáveis não só durante a estada, mas, principalmente, na volta para a rotina. Para isso, o Rituaali tem em sua equipe profissionais das áreas médica, nutricional, física, fisioterápica e psicológica para avaliar cada hóspede e indicar o programa que mais se adequa.

São oferecidos quatro diferentes tratamentos, que englobam controle do estresse, ansiedade, obesidade e sobrepeso e bem-estar. Além dos tratamentos, terapias e atividades físicas, a gastronomia vital é outra atração, uma vez que os cardápios são adaptados por um nutricionista para os hóspedes e contam com produtos naturais, integrais e orgânicos. Muitos dos alimentos são cultivados nas hortas do próprio Rituaali.

Medicina integrativa em meio à natureza

O Lapinha Spa, localizado em uma fazenda orgânica no Paraná, cercada por mata nativa preservada, é outro refúgio que oferece opções voltadas aos cuidados do corpo, mente e espírito. Com foco na prática da medicina integrativa – em que se valoriza a relação profissional-paciente dentro de uma visão holística –, a clínica e spa médico começou sua história no país na década de 1950, quando sua fundadora, Margarida Bornschein Langer, conheceu os benefícios da medicina naturista na Europa e trouxe a prática para o Brasil.

Entre os serviços oferecidos estão práticas de gestão do estresse, como massagens, caminhadas, hidroginástica, música, dança, além de opções como terapia do movimento, do biorritmo e nutroterapia. Também conta com programas voltados ao “bem viver”, que propõem uma imersão total no conceito de qualidade de vida. Na lista, também opções detox, seja alimentar, digital ou emocional.

Nesse quesito, o Lapinha possui, inclusive, uma certificação de Centro de Mayr Prevent pela Sociedade Internacional de Médicos Mayr, com sede na Áustria. Essa terapia, de desintoxicação e profunda revitalização, atua na flora intestinal (microbiota).

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Cuidado e transformação
Oferecer uma experiência transformadora também está na proposta do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar. Localizado na Serra Gaúcha, na charmosa cidade de Gramado, no Rio Grande do Sul, o local é um verdadeiro refúgio do wellness ao reunir medicina preventiva, alimentação saudável, práticas de atividades físicas e relaxantes aliadas a uma programação de lazer e recursos tecnológicos.

O Kurotel já recebeu consecutivas premiações de “MelhorDestino de Wellness do Brasil e América Latina” pelo World Luxury Spa Award. Também é membro do Healing Hotels of the World e acreditado pela Wellness for Cancer como um dos mais completos centros de tratamento pós-câncer na área de spas.Mas se o foco é dar uma pausa revigorante na rotina ou mesmo adaptar hábitos que possibilitem uma vida mais longeva, no Kurotel há uma infinidade de opções que permitem pensar e praticar o wellness.

Há programas voltados ao controle de estresse e ansiedade, emagrecimento, melhora da atenção e memória, entre outros, que incluem consulta e acompanhamento com profissionais de diversas áreas da saúde. Já no spa, além de um mergulho em atividades voltadas ao relaxamento, também há opções de terapias corporais e banhos terapêuticos.

Também envolto pelos ares das montanhas está o Botanique Hotel & Spa, localizado no coração da Mantiqueira, no Triângulo das Serras, entre Santo Antônio do Pinhal, São Bento do Sapucaí e Campos do Jordão, no charmoso Vale dos Mellos.

O empreendimento luxuoso, com 17 suítes, ocupa uma área de 1,2 milhão de metros quadrados, que inspira e respira brasilidade em seu interior e nos serviços oferecidos, como produtos desenvolvidos com base em pesquisa sobre técnicas indígenas e afro-brasileiras, ervas naturais da região, carta de águas nacionais, biblioteca com centenas de volumes e edições únicas de autores brasileiros e por aí vai.

A hospedagem, por si só, já promete um detox da rotina ao valorizar o silêncio e a natureza e o não uso do carro. Soma-se a isso o Spa Botanique, um amplo espaço idealizado por Fernanda Ralston Semler que conta com um exclusivo menu de massagens com versões brasileiras de tratamentos corporais, alguns advindos dos indígenas ou afro-brasileiros. Também há terapias com argila com barro especial e aditivos oligominerais e scrubs com ervas locais, entre tantas outras.

As águas são um capítulo à parte: destaque para saunas individuais com vista e sauna a vapor com chuvas mornas intermitentes, denominadas chuva da Mata Atlântica. Além disso, tem a flutuação em sal com projeção de imagens e sons relaxantes, banhos de águas termais sulfurosas, banhos de leite Jérsei local, banhos de rosas da horta e imersão em CO2, e uma piscina isotônica à base de ar injetado completa o spa de águas Botanique. Revigorante, não?

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Brisa energizante

Do ar puro das montanhas para a energia das areias de praia. No litoral também é possível encontrar hospedagens de total relaxamento, com os elementos essenciais do wellness, ao aliar propostas que envolvem terapias com aquela limpeza da mente que só uma mudança de ares pode trazer.

O Nau Royal Hotel Boutique e Spa, localizado em São Sebastião, no litoral de São Paulo, é um espaço que reúne a tríade hospedaria de luxo, terapia e bem estar e gastronomia requintada. A proposta é focada nas pessoas que querem dedicar um tempo de qualidade a dois, seja para seja para celebrar, seja para relaxar.

São 13 acomodações com vista para o mar que vão desde quartos menores a amplas suítes com até 100 metros quadrados. O barulho do mar, por si só, já é uma terapia, mas o local completa esse conceito ao oferecer um petit spa by L’Occitane en Provence, que segue protocolos, produtos e metodologias de terapias da marca.

Tem uma equipe treinada e um cardápio de 20 tratamentos, que engloba tratamentos faciais, massagens corporais, desintoxicantes, procedimentos estéticos, terapias naturais e outros. E nada melhor do que completar a experiência relaxante e de reconexão se esticando em uma das espreguiçadeiras com vista para a praia, sentindo aquele toque suave da brisa que sopra do mar.