Por Karina Hollo

O Brasil vive uma realidade de fortes contrastes quando o assunto é atividade física. Segundo o Relatório de Preservação do Movimento 2026, novo estudo global da Asics lançado por ocasião do Dia Mundial da Saúde Mental, o país reúne simultaneamente os melhores e os piores indicadores de engajamento esportivo na América Latina.

Entre os quatro mercados analisados na região — Brasil, Chile, Colômbia e Peru —, os brasileiros lideram a taxa de pessoas que cumprem a meta recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mas também ocupam o topo do ranking do sedentarismo extremo.

De acordo com o levantamento, que ouviu 34 mil pessoas em 31 mercados globais, 40,7% dos adultos brasileiros atingem os 150 minutos semanais de atividade física recomendados pela OMS.

No entanto, o outro lado da moeda revela um cenário preocupante: 34,5% da população do país realiza menos de 30 minutos de exercícios por semana. O índice de brasileiros inativos supera o registrado no Chile (33,8%), no Peru (25,2%) e na Colômbia (24,0%). Na prática, embora o Brasil tenha a maior fatia de ativos, ainda registra 59,3% de sua população abaixo do patamar ideal de movimentação.

Outro dado alarmante aponta para o estilo de vida sedentário ao longo do dia: os brasileiros estimam passar cerca de 14 das 16 horas em que permanecem acordados sem se movimentar. O montante equivale a 88% do tempo consciente, a taxa de inatividade diária mais alta entre os países latino-americanos pesquisados.

A pesquisa também avaliou o indicador autodeclarado Estado Mental (State of Mind), que pontua dez aspectos cognitivos e emocionais como disposição, concentração e gestão do estresse. Numa escala de 10 a 100, a Colômbia liderou a região com 71 pontos, seguida pelo Brasil (68 pontos), enquanto Chile e Peru registraram 66 pontos cada.

Leia mais:

• Borntostandout: a marca sul coreana de perfumaria de nicho que é luxo e provocação
• Guarda-roupa olfativo de primavera: 4 perfumes